Разберете кои са най-здравословните сирена в света
Събота, 21 Октомври 
Snews.bg - ЮЖНИТЕ НОВИНИ
SOUTHERN NEWS - ЮЖНИТЕ НОВИНИ
  Начало » Новини » Разберете кои са най-здравословните сирена в света
Харесайте facebook страница ни

Разберете кои са най-здравословните сирена в света

Ако спазвате някакъв хранителен режим, най-вероятно сте се отказали от любимите си сирена, защото повечето са богати на мазнини и калории. Не бъдете обаче толкова строги.

Този продукт е богат на витамин D, протеини и калций, затова е хубаво да хапвате, макар и по малко. Просто избирайте мъдро и се насладете на ползите

Фета 

Това популярно средиземноморско сирене се поднася нарязано на малки парченца, а заради наситения му вкус ви трябва много малко, за да му се насладите напълно. Фета се прави обикновено от козе мляко, затова е подходящо за хора с непоносимост към лактозата. Освен това е сред най-нискомаслените и нискокалорични сирена сред популярните видове.

Козе сирене

Може и да сте изненадани да разберете, че това кремообразно и лесно за мазане сирене е сравнително ниско по съдържание на калории и мазнини, но е богато на протеини.

Котидж сирене

Вместо да боцкате парчета сирене за закуска, защо не опитате от това меко, нискомаслено и много вкусно котидж сирене. То е богато на протеини – 16 гр в половин чаша. Опитайте го с манго или праскови, но избирайте видове с по-ниско съдържание на сол за максимален здравословен ефект. Котидж сиренето съдържа много казеин, който помага за възстановяване на мускулите.

Източник: pik.bg
Прегледайте още новини и статии от: Здраве 
Етикети: здравословно сирена 


  Още статии по темата


  Коментари

Добави нов коментар
ВниманиеЩе бъдат допуснати само мнения свързани с конкретната статия!
Не се толерират мнения съдържащи обидно или нецензурно съдържание, както и написани само с главни букви.
Благодарим Ви че пишете на български!
Потвърждение
Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение от екипа на Snews.bg.
Поставянето на връзки към материали в Snews.bg е свободно.

 Тази страница съдържа информация върху настоящи събития около "Разберете кои са най-здравословните сирена в света". Също така можете да намерете статии за: здравословно, сирена и други актуални новини.

Шаблон: Rockettheme |