Какво се случва с тялото, когато дъвчете дъвка и трябва ли да се откажете от този навик?
Събота, 22 Септември 
Snews.bg - ЮЖНИТЕ НОВИНИ
SOUTHERN NEWS - ЮЖНИТЕ НОВИНИ
  Начало » Новини » Какво се случва с тялото, когато дъвчете дъвка и трябва ли да се откажете от този навик?
Харесайте facebook страница ни

Какво се случва с тялото, когато дъвчете дъвка и трябва ли да се откажете от този навик?

Мислим, че дъвката е нещо безобидно. Но това не е съвсем вярно. Много, разбира се, зависи от това колко често дъвчем и от това как спазваме хигиената. Разбира се, няма нужда да се паникьосвате и веднага да се откажете от този навик. В края на краищата, тя често ни помага да облекчим стреса, да облекчим усещането за глад. Преди да се откажете от нея, трябва да разберете какво се случва в тялото, когато дъвчем дъвка.

Също така си струва да се има предвид, че този навик често се развива в някаква зависимост, от която може да бъде трудно да се отървете. Но първо, важно е да разберете дали е полезно или вредно.

Дъвката - полезна или вредна?

Защо дъвченето е полезно

1. Оптимална концентрация

Дъвченето на дъвка оказва влияние върху нивото на кортизола в слюнката. А това е известно, че е хормон на стреса. Така че дъвката намалява нивото му в слюнката с около 16%.

2. Апетитът намалява

Мнозина смятат, че дъвката помага да "измами" стомаха и да не ядем толкова често, колкото сме свикнали. Освен това така не много полезни храни и напитки са избегнати.

3. Киселинността на стомаха намалява.

Дъвченето увеличава производството на слюнка. В резултат на това храните и напитките попадат в стомаха в по-"разредена форма". А това, от своя страна, води до неутрализирането на киселини, които произвежда стомаха. За тези цели е по-добре да изберете дъвка с мента или евкалиптов аромат. Факт е, че дъвка с вкус на плодове не работи добре за стомаха.

Нежелани ефекти на дъвка

1. Захарта не е от полза за нашата фигура

Както и в сладките, дъвката съдържа рафинирана захар и различни химически добавки. Ето защо, като бонбоните, дъвката не е много полезна. Ако я дъвчем често, много не полезни хранителни вещества навлизат в тялото ни.

2. Внимавай, аспартам!

Аспартамът е подсладител, който се използва при производството на "здравословни" дъвки без захар. Съдържа обаче фенилаланин. Тази аминокиселина е забранена за тези, които страдат от фенилкетонурия, наследствено заболяване, опасно за мозъка.

3. Нежелателно слабително

В дъвка без захар, по-специално се съдържа сорбитол. Това е всъщност слабително, което може да причини хронична диария и стомашна болка. Според германския гастроентеролог Юрген Боудиц, повече от 5 грама сорбитол на седмица не трябва да влизат в тялото.

4. Причинява болка в челюстта

Ако дъвчете прекалено много дъвки и от дълго време, са възможни негативни последици за челюстта. Възниква болка поради влошаването на ставите.

5. Кариес, плака и други проблеми

Захарта в дъвката действа върху зъбите. В резултат на това бактериите се натрупват в устата, образува се зъбна плака и кариеси. Ето защо зъболекарите не препоръчват да се дъвчат дъвки. Или най-малкото трябва да си измиете зъбите веднага след това.

6. Съдържа един от продуктите от овцевъдството

Ето как дъвката може да бъде полезна и вредна за тялото. Но според експерти, ако дъвчете дъвка го направете с умереност и вземете мерки за предотвратяване на нежелани последствия.

В крайна сметка трябва сами да решите дали да дъвчете или не дъвка. Това е като бонбони. Всеки знае, че те не са много полезни, но решаваме да "ядем или да не ядем" сами.

Източник: blitz.bg
Прегледайте още новини и статии от: Любопитно 
Етикети: дъвка полезна навик 


  Още статии по темата


  Коментари

Добави нов коментар
ВниманиеЩе бъдат допуснати само мнения свързани с конкретната статия!
Не се толерират мнения съдържащи обидно или нецензурно съдържание, както и написани само с главни букви.
Благодарим Ви че пишете на български!
Потвърждение
Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение от екипа на Snews.bg.
Поставянето на връзки към материали в Snews.bg е свободно.

 Тази страница съдържа информация върху настоящи събития около "Какво се случва с тялото, когато дъвчете дъвка и трябва ли да се откажете от този навик?". Също така можете да намерете статии за: дъвка, полезна, навик и други актуални новини.

Шаблон: Rockettheme |